筋トレ

というわけで、来月に控えております
兄上の結婚式のために、
４月に入ってから、筋トレに精を出しております。
なんと言ってもお気に入りなのは、
「ストレッチチューブ」！！
とっても気軽に「ながら筋トレ」ができます。
嘘じゃないです。本当です。
ダンベルは、効くけれど性に合わず、
このストレッチチューブ様が日々大活躍しております。
とにかくテレビを見ている間は、ひたすらチューブ！
だいたい８時から９時くらいまで。
気持ちいいし、適度な負荷で
肩から背中にかけていい感じに効いてます。

最近は、このチューブに加えて
腰まわりに重点を置いた筋トレをやり始めました。
最初は、１セットやる間に５回足をつったり
そりゃあもう悶絶してましたが、
少しずつ慣れ始め、回数も増やしております。

がむばる！