2006-10-27 私を鍛える 今日も放課後みっちりカポエラやってまいりました。 筋肉痛もほぼ完治し、今日も頑張った〜!!! 全身の筋肉をくまなく使うカポエラは、本当に良い運動です。 カポエラ上手になるように毎日柔軟体操してます。 上手になったら誰かに披露したいけど、…できるかな。